"SAGES" ..... les 25 et 26 février 2012 (sam & dim)

• la sophrologie
• la méthode G.E.S (Gestion Emotions & Stress)

• la PNL (programmation neuro linguistique)
• la CNV (communication non violente)
• l' A.T. (analyse transactionnelle)
• l' Art thérapie - théâtre émotionnel

• Se libérer des tensions dues au mauvais stress

• Acquérir certaines techniques faciles à utiliser au quotidien pour se détendre et préserver son énergie

• Prendre du recul par rapport aux situations vécues

• - art thérapie, exercices pratiques
• - exercices respiratoires,
• - relaxation corporelle et mentale,
• - visualisation positive

Apprendre l' Auto hypnose,  cet outil formidable de changement et

Devenir artisan de son bien-être 

Utiliser le pouvoir de l'hypnose sur soi-même et par soi-même

Vivre une ou deux séances d'autohypnose

le vendredi 27 janvier 2012 de 15h30 à 18h

le samedi 28 janvier 2012 de 9h30 à 12h

Avec une hypnothérapeute expérimentée   >> + infos >>

Pour un prix tout à fait accessible (10 € / heure)  >> + infos >>

Pré-inscription au stage d'autohypnose  >> + infos >>

Lieu du stage prés de montpellier, à Clapiers  >> + infos >>

Expérimenter et apprendre à utiliser nos capacités à communiquer avec notre inconscient

Notre inconscient, c'est lui qui gère tout ce que l'on fait sans même sans rendre compte, comme marcher, parler, respirer ....

Beaucoup de nos pensées, de nos comportements ne sont plus complétement sous notre maîtrise
Certaines pensées ne nous conviennent pas et nous font souffrir : lorsque que nous pensons trop jusqu'à ne plus arriver à dormir, ou à se concentrer, ou à profiter du présent

Certaines pensées nous portent à voir tout en noir, on se fait des films (pas toujours gais et pas toujours bien fondés) ....

Certains de nos comportements peuvent nous mettre en difficultés par trop d'agressivité, trop de timidité, par manque de confiance, peur de ne pas être à la hauteur,... 

L'autohypnose nous aide à nous libérer de nos blocages pour nous faire avancer dans la vie...

En utilisant l'auto-hypnose nous allons pouvoir suggérer à notre inconscient les changements souhaités

Nous allons régénérer toutes nos potentialités, toutes nos ressources intérieures

Il n'y a rien de magique, les neurosciences expliquent bien l'impact des suggestions sur notre cerveau   >> lien sur video ARTE "cerveau et inconscient"  >>  

Lors de ce stage d'autohypnose, vous apprendrez comment bien nourrir votre cerveau afin que celui-ci intègre les changements positifs

   Infos  Inscription au  04 67 59 47 69  ou  06 60 65 58 12

Ter'Happy vous souhaite une Bonne et Heureuse Année 2012  ! 

Dans le cadre de notre programme de formation au bien-être : S A G E S

Sophrologie

Auto-hypnose

Gestion

Emotions &

Stress

Nous vous conseillons l'Atelier  de "Gestion des Emotions & du Stress"

>> plus d'infos >>  

Il se déroule 2 samedis matin par mois de 9h30 à 12h, en petit groupe

Spécialement conçu pour vous aider à améliorer votre vie émotionnelle et relationnelle:

- augmenter l'estime de soi, la confiance en soi

- mieux communiquer avec les autres, dans sa famille, à son travail, dans la vie sociale

- avoir un regard, des pensées plus positives sur soi, les autres, le monde .... l'avenir

Se donner les moyens d'enlever les blocages et d'avancer dans sa vie

La méthode G E S s'inspire de la PNL , de la CNV et de l'analyse transactionnelle

Une méthode qui change la vie

>> pré-inscription >>                          >> agenda >>  

Sophrologie ... Auto-hypnose .... Gestion Emotions & Stress

Ce programme est conçu pour lutter contre la fatigue l'anxiété et la dépression !

Les stages et les ateliers proposés toute l'année vous font découvrir et expérimenter des techniques de bien-être comme la sophrologie et l'auto-hypnose ainsi que la méthode G.E.S. (Gestion Emotions & Stress) basée sur la PNL (programmation-neuro-linguistique) et la CNV (communication-non-violente)

Lutter contre la fatigue, l'anxiété et la dépression, uniquement en utilisant les capacités de votre cerveau à agir sur votre physique et votre mental.

Les neuro-sciences confirment les effets positifs sur la santé et le moral de ces pratiques ancestrales basées sur la méditation, la prière et la visualisation mentale.

La sophrologie et l'auto-hypnose sont des techniques qui favorisent en état modifié de conscience, un lâcher-prise nécessaire pour reconnecter un état de calme et de bient-être . >> plus d'informations >>

l'auto-hypnose va vous permettre une reprogrammation de certains comportements, de certaines pensées négatives ou limitatives et même de certaines réactions physiologiques du corps. >> plus d'informations >>

La méthode G E S conçue par Terhappy s'inspire de la PNL et de la CNV, ainsi que de l'analyse transactionnelle, elle utilise l'art-thérapie . >> plus d'informations >>

Cette méthode vous apporte les connaissances et les outils nécessaires pour comprendre et améliorer votre vie quotidienne dans tout ce qui touche votre vie émotionnelle et votre vie relationnelle :

• changer la relation que vous avez avec vous-même, avoir une meilleure opinion de vous-même ...
• améliorer la communication avec les autres, votre famille, vos proches, vos enfants, votre conjoint et aussi avec vos collègues, votre hiérarchie ...
• Modifier la vision que vous avez du monde, de la société, de l'avenir ....

Le bonheur ça s'apprend ! ça se vit de l'intérieur ... et,

la bonne nouvelle c'est que ce chemin est accessible à tous car,

il est intérieur et propre à chacun ...

   www.terhappy-montpellier.fr

Ter'Happy vous souhaite une

Bonne et Heureuse année 2012 ! 

Apprendre en s'amusant à bien gérer son stress et ses émotions et

Améliorer sa communication

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2 samedis matins par mois - à Clapiers (près de Montpellier)    

Vous aimeriez prendre la parole plus facilement en public ?

Le regard des autres vous stresse et vous empêche d’être vous-même ?

Vous craignez le jugement d’autrui ?

Vous n’aimez pas entrer en conflit avec votre famille, vos collègues de travail, vos amis ?

Comment gérer ses émotions, son stress, face à des situations que l’on ne désire pas, que l’on subit ou que l’on provoque parfois ?  

Cet atelier est conçu pour répondre à ces questions et

Vous permettre d’être plus satisfait de vous-même et

plus à l’aise avec les autres

SON OBJECTIF : Apprendre à se connaître pour s’améliorer

Comprendre ses émotions, ses comportements, faire grandir la confiance en soi et l’estime de soi ….  Changer de regard …. Améliorer sa vie relationnelle et sa communication.

SA METHODE : Apprendre en expérimentant et en s'amusant

La Méthode de Gestion des Emotions  (M.G.E.) mise au point par Ter’Happy est à la portée de tous. Elle est efficace pour tout ce qui concerne les conflits, les problèmes de communication, les ruminations mentales, la gestion des émotions et du stress.

Elle intègre des techniques comme :                      

• la PNL (programmation neuro linguistique)
• la CNV (communication non violente)
• l’A.T. (analyse transactionnelle)
• l’Art thérapie - théâtre émotionnel et sketchs improvisés    

SON DEROULEMENT : Atelier bimensuel : 2 samedis matin par mois de 9h30 à 12h

• En petit groupe (6 à 10 personnes)
• Travail ludique sur des situations réelles amenées par les participants et rentrant dans le cadre de cet atelier
• Chartre de confidentialité, esprit de bienveillance  et ambiance conviviale

PUBLIC : Adultes et Jeunes Adultes (ou Grands Ado)

Lieu : Maison de la culture l’Ostau – Place Max Leenhardt – Clapiers (34830)

Tarifs : 80 € le trimestre  (60 € pour les personnes en difficulté financière)

INSCRIPTIONS ou  INFORMATIONS auprès de Ter’Happy - 04 67 59 47 69 –

Vous pouvez vous inscrire …. Il reste de la place ! 

Ter' Happy organise un stage avec une Hypno thérapeute spécialisée en PNL et en Communication et une Sophrologue  pour :

Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions

Le 17 et 18 septembre à Clapiers - près de Montpellier

Dans le stage "Gestion du Stress et des Émotions" du 17 et 18 septembre 2011, nous vous proposons de découvrir ou redécouvrir :

   la M.G.E. (méthode de gestion des émotions)

   la sophrologie

La M.G.E. (Méthode de Gestion des Émotions) est une méthode développée par Ter'Happy.

Cette méthode est à la portée de tous. Elle est efficace pour tout ce qui concerne les conflits, les problèmes de communication, les ruminations mentales, la gestion des émotions et du stress.

Elle intègre des techniques comme :

  la PNL (programmation neuro linguistique)

   la CNV (communication non violente)

   l’A.T. (analyse transactionnelle)

   l’Art thérapie - théâtre émotionnel

La sophrologie développe l’attention aux sensations et sentiments, en mettant l’accent sur le positif et permet de :

   Se libérer des tensions dues au mauvais stress

   Acquérir des techniques à utiliser au quotidien pour se détendre

CE STAGE EST ESSENTIELLEMENT PRATIQUE

   art thérapie, exercices pratiques

   exercices respiratoires,

   relaxation corporelle et mentale,

Dans une ambiance conviviale et un cadre agréable … groupe de 6 à 12 personnes …

Lieu :   Maison de la culture L’Ostau - Place Max Leenhardt -34830 Clapiers

Public : ouvert à toute personne avec ou sans expérience de ce type de stage.

ž   Tarif Normal  : 90 € les 2 jours (45 € /jour)

ž   Tarif Groupe  : 70 € les 2 jours / pers (35 € / jour) à partir de 2 pers

ž   Tarif Spécial :  voir avec Ter’happy,  en cas de situation financière très difficile

Informations pratiques

Horaire De 9h30 à 16h30 (1h pour déjeuner - Amener son panier-repas)

Pour vous inscrire, envoyez-nous un mail et nous vous adresserons la brochure et le bulletin d'inscription du stage

Au stand de Ter' Happy

Francine, notre sophrologue et

Joëlle, notre praticienne en hypnose ericksonienne - pnl - cnv

vous présenteront les stages et les ateliers proposés

pour l'année 2011-2012.

Découvrir une méthode thérapeutique qui s’intéresse au  ressenti et à la conscience, qui apprend à se connaître (sa  personne, son corps, son comportement), afin de mieux  s’adapter au monde actuel.

2 jours d’initiation à la Sophrologie et la M.G.E.

(Méthode de Gestion des Emotions)

 pour

Permettre de faire émerger en chacun sa capacité naturelle à se venir en aide par soi-même.

Dans une ambiance sereine et conviviale et un cadre agréable …

S T A G E

ANTI-STRESS

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Les  28 et 29 Mai 2011

A Clapiers (Montpellier - Herault)

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"Sophrologie et

Méthode de Gestion   des Emotions "

Détente … Conscience … Harmonie …

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Objectif du stage

Initiation à la Méthode de Gestion  des Emotions  (M.G.E.)

• Méthode d’analyse de communication et de transformation de soi - 
   (Inspirée par la PNL et la CNV)

• Prendre conscience de l’importance de nos émotions par rapport à nos besoins, nos croyances / Lien entre Cœur-Corps-Esprit

• Analyser une situation sur le plan évènementiel, émotionnel et comportemental, en comprendre le sens afin de favoriser un changement positif en soi

Initiation à la Sophrologie

• Se libérer des tensions dues au  mauvais stress
  
  
• Acquérir certaines techniques faciles à utiliser au quotidien pour  se détendre et préserver son énergie

• Prendre du recul par rapport aux situations vécues
  
  
• (Re) Trouver l’harmonie entre le corps et l’esprit

stage essentiellement pratique

- art therapie,  exercices pratiques

- exercices respiratoires,

- relaxation corporelle et mentale,

- visualisation positive

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l'équipe des intervenantes

Joëlle

Thérapeute spécialisée en  Hypnose Ericksonienne - PNL / Coaching de vie - Communication Consciente - Relaxation thérapeutique

04.67.59.47.69   /  06 60 65 58 12

Mail : terhappy@yahoo.fr

Francine

Sophrologue stagiaire

Praticienne en relation d’aide par le Toucher

Formée à la réflexologie plantaire de détente

06.81.07.72.28

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Informations pratiques

Dates :   28 et 29 Mai 2011 (Sam & Dim) 

Lieu du stage :   

Maison de la culture L’Ostau 

Place Max Leenhardt

34830 Clapiers 

                                                 Itinéraire sur www.mappy.fr

Horaires :  

De  9h15  à  16h 30 (début de la session à 9h30)

(petite pause le matin, l'après-midi et coupure d'1h  pour le déjeuner - panier repas à apporter)

Public :  

ouvert à toute personne avec ou sans expérience de ce type de stage.

Tarif :  90 €  les 2 jours (soit 45 € /jour)

Tarif préférentiel : 70 € / pers.   à partir  d’un groupe de 2 personnes ou plus

  terhappy@yahoo.fr -  04 67 59 47 69

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En nous réside une force vive de vie et

une puissante aptitude au bonheur !!!

Mais, face à certaines situations il devient important de savoir se préserver des effets nocifs  du  MAUVAIS STRESS   

Dès les premiers signes :  mauvais sommeil, baisse d'énergie, manque de concentration, nervosité, déprime

... SAVOIR SE RELAXER ... 

 C'est LA solution !

Naturelle  Efficace  Agréable 

 Les effets bénéfiques :  calme, apaisement, sérénité , dynamisme,  bien-être  

    C'est le moment d'agir !

Le temps d'un week-end, dans une ambiance sereine et conviviale, vous pourrez vous relaxer, vous ressourcez, apprendre des techniques pour :

Se libérer des tensions et du stress 

Accueillir pleinement, en soi,  la liberté d'être bien  ! 



 L'équipe des intervenant(e)s est spécialisée en sophrologie, en relaxation, en techniques de gestion des émotions, d'autohypnose et de coaching de vie.

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Objectif du stage : 

Expérimenter une méthode de relaxation simple, basée sur des techniques de sophrologie, de relaxation thérapeutique, de visualisations positives et de gymnastique émotionnelle … destinée à retrouver l’équilibre, la stabilité et le bien-être intérieur. 

Dates :

29 / 30 avril (Vend & Sam)

Lieu du stage : 

Maison de la Culture "l'Ostau"
2 Place Max Leenhardt

34830 Clapiers

Itinéraire sur www.mappy.fr

Horaires :

De  9h30  à  16h30

(petite pause le matin, l'après-midi et coupure d'1h  pour le déjeuner)

Public :

ouvert à toute personne avec ou sans expérience de ce type de stage.

Tarif :

 100 €  les 2 jours 

Tarif préférentiel :

 80 € les 2 jours par personne, pour groupe à partir de 2 personnes  

Pour vous inscrire ou pour plus d'infos contacter Ter' Happy
site :  www.terhappy.fr

E-mail : terhappy@yahoo.fr 

Tel : 04 67 59 47 69  -  06 60 65 58 12 

 

De nos troubles émotionnels peuvent naître l'éveil, la confiance et la joie renouvelés !
   

12 et 13 Mars 2011, nous vous proposons le stage

 "Se relaxer : un mieux-être au quotidien"   

 Face à certaines situations, il devient important de savoir se préserver des effets nocifs du

  " MAUVAIS STRESS "   

 Dès les premiers signes : 
 mauvais sommeil, baisse d'énergie, manque de concentration, nervosité, déprime

... SAVOIR SE RELAXER ... 

 C'est LA solution !

Naturelle  Efficace  Agréable 

 Les effets bénéfiques :  calme, apaisement, sérenité , dynanisme,  bien-être  

    C'est le moment d'agir !

Le temps d'un week-end, dans une ambiance sereine et conviviale, vous pourrez vous relaxer, vous ressourcez, apprendre des techniques pour :

Se libérer des tensions et

du stress  de l'hiver

pour

Accueillir pleinement, en soi,  la renaissance du printemps ! 



 L'équipe des intervenant(e)s est spécialisée en sophrologie, en relaxation, en autohypnose et en coaching de vie.

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Objectif du stage : 

Expérimenter une méthode de relaxation simple, basée sur des techniques de sophrologie, de relaxation thérapeutique, de visualisations positives et de gymnastique émotionnelle … destinée à retrouver l’équilibre, la stabilité et le bien-être intérieur. 

  Dates 2011 : (au choix)

         12 /13 mars (Sam & Dim)

         29 / 30 avril (Vend & Sam)

Lieu du stage : 

Maison Des Jeunes l'Ostau
2 Place Max leenhardt

34830 Clapiers

Itinéraire sur www.mappy.fr

Horaires :

De  9h30  à  16h30

(petite pause le matin, l'après-midi et coupure d'1h  pour le déjeuner)

Public :

ouvert à toute personne avec ou sans expérience de ce type de stage.

Tarif :

100 € le week-end    (+ tarif spécial pour personnes en grande difficultés financières)

Pour vous inscrire ou pour plus d'infos contacter Ter' Happy
site :  www.terhappy.fr

e-mail : terhappy@yahoo.fr 

tel : 04 67 59 47 69  -  06 60 65 58 12